[...] osób to surrealizm. To dobrze że Ty jesteś skrupulatna, no wiesz w takie zapisywanie to bawią sie ludzie którzy naprawde wiedzą czego chcą. Tak powinnaś wszystko uwzględniać pod wage 63kg. Ale niekoniecznie musi to być 1300kcal. Możesz delikatnie spróbować zwiększyć sporzycie białek i tłuszczy. Bo przy stałym obniżaniu kcal możesz spowolnić [...]
[...] mam spacer z dziecmi i ide b szybkim krokiem pchajac wozek i sobie razno oddychajac, czasem chowam sie za wozek i prowadzac go z boku robie wykroki w przod te co stopa nie wychodzi za kolano. I nie wiem czemu w naszym kraju osoba publicznie cwiczaca w parku ubrana w dres wzubudza zdziwienie a chlor napruty lezacy pod drzewkiem nie. pozdrowka
i jeszcze jedno, nie moge znalezc proponowanego Leviatanu, moze macie jakiegos linka pod reka zebym zobaczyla co to. czy jest sens kupowania thermala pro evolution po venomie? czy juz dosc?
Absolutnie nic mi nie jest po tej dużej miarce, twarda jestem . I wcale się tym nie przejmuję. Co do płatków, to mogę je jeść z czymkolwiek, nawet suche, ale nigdy nie tknęłabym ryby pod żadną postacią i z żadnym dodatkiem, poprostu niecierpię ryb,brrr... Zmieniony przez - lonti w dniu 2007-09-13 23:44:19
Siema co uważacie aby na redukcji wrzucić NO XTreme.Pytam bo w sumie za miecha zaczynam , a wiem ze podczas redukcji moje chęci do treningu spadają i to znacznie.A o waszym produkcie sie sporo naczytalem przedewszystkim , że jest sporo porcji i cena nie wysoka a to zachęca obecnie jestem jeszcze na cyklu strom shock crystal inie wiem moze ktos z [...]
[...] na treningu mogłem dodać spokojnie po 1-2serie na koniec treningu. ale to na pierwszej puszcze po drugiej już nie ma takiej rewelacji. dlatego myślę po wielu dobrych opiniach na kaizenem. chciał bym coś z kaizena ale tylko patrzac pod wzgledem przed treningowym. Co polecacie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-11-18 18:24:51
[...] rozumiem - 2 razy w tyg czy dwie partie w czasie jednego treningu? biegalam dzis troche, ale jednak noga boli, raczej szybko spacerowalam, zawsze cos. jadlospis mi si podoba, mam nadzieje, ze tyle bialka mi nie obciazy nerek. A powiedzcie jeszcze jako fachowcy jak sie liczy w koncu to bialko - na kg suchej masy czy calkowitej? bo roznica [...]
acha, czyli wolne od żelastwa trzeba zrobić i najlepiej udać się do lekarza tylko ostatnio kompletny brak czasu męczy. No nic pod stosuje się do twoich rad. Zobaczymy co z tego będzie, jeśli coś nie tak to wtedy musowo pójść do niego. dzięki za rady pozdrawiam pyza
[...] shit z torebek czy kartonow), kiedy gotuje musze ich czyms zajac, a w karty raczej nie pograja (jeden 2latka i drugi 10mcy) , jeszcze spacer tez nie lada wyczyn - stachac podwojny wozek i zniesc dwojeczke z 3pietra. nie wspominam juz o tym jak takie malenstwa potrafia ladnie nasyfic w calym domu, to jest dla mnie najgorsze bo kocham typowo [...]
[...] nie mozesz sporzywac. -Omega 3 dodaj do 1 i ostatniego posilku. -Carbo niestety na razie nie mozesz sporzywac. -Creapure Kaizena mozesz uzywac tak: D.T. -na czczo 5g lub pod koniec treningu aerobowego, jezeli takowy jest -na 0,5h przed treningiem silowym -po treningu silowym 5g D.N. -na czczo5g -przed snem 5g Najlepiej wszystkie produkty [...]
[...] na spalanie tk. tluszczowej to codziennie (choc dzis cwiczylam oszukanczo na pol gwizdka, bo jestem przed okresem i troche juz brzuszek pobolewa). Powiem jedno, trening pod okiem Violi, i same cwiczenia juz potem sa dla mnie rewelacja, czuje ze cwicze! naprawde nie ma opieprzania sie. Jacek do twojej rozpiski Viola wplotla mi jeszcze [...]
Ale mam dla was nowine. Jakieś 20 minut temu mój ziomek podbił do mnie pod klatkę i mówi otwórz to go wpuściłem.Wchodzi i mi tłumaczy. Szedł sobie osiedlem, a tu nagle 2 kolesi sie do niego przy***ało, tacy po około 23 lata. Wyzywali jego siostrę więc chciał u***ać jednego z nich. Kiedy on stanął żeby sie z nim bić ten podciąga spodnie i wyciąga [...]
Saida: Tak,Chorwacja ma pewne wyjście z grupy i to na pewno z pierwszego miejsca. My mamy jeszcze teoretyczne szanse na wyjscie ale pod warunkiem że Niemcy przegrają z Austrią a my wygramy z Chorwatami większą różnicą bramek niż Austriacy z Niemcami... I o ile nasza wygrana z Chorwatami jest możliwa bo im już nie zależy,to jednak na wygraną [...]
odwodnienie miala, w takim razie trzeba jej bylo plyny podawac, do skutku, kroplowka lepsza, ale nie zawsze pod reka a co do jazdy po pijaku - po prostu nie rob tego wiecej
już się pojawia akurat Wrocław pod wzgledem doprowadzenia wody ma nawet niezły system połączeń wiec musiao by sie cos naprawde zesrać zeby przez dłuższy czas wody nie było... a słyszałem ze wody nie było bo jakaś rura pękła(jedna z magistral),podmyło drogę przez co ta się zapadła i jakiś idiota nie zauważył dziury(która przez to podmycie [...]
Tu z Ziemon się zgadzam pod pewnym względem.Według mnie osoby które wydały rozkaz rozpoczęcia powstania,powinny być osądzone po wojnie.Podjęli oni wyłącznie polityczną decyzję,bo nie chcieli by to komunistyczna Armia Radziecka wyzwoliła Warszawę.Przez nich zgineło bardzo wielu ludzi,nie tylko powatańców,ale i cywili.Jak zwykle kilku [...]
nadnarwian tak ma być, sama pucha waży ok 50g. W żadnym suplu nie sypią pod wieczko, kupujesz białko zagladasz a tam pół puchy to jest tak że nieraz są suple co pakują więcej w opakownaie i nie opłaca się robić nowego. 2watch tak zmieni, niektóre oliwy z oliwek mają goryczkowy smak wręcz palą w gardło.
[...] Czy z dnia na dzień można przejść z jabłczana na monohydrat? Organizm nie zgłupieje i nie zacznie np magazynować wody? Pytam bo po prostu po cyklu, który skończyłem jakoś pod koniec grudnia, zostało mi trochę jabłczana i kończę teraz tę puchę CM3, starczy mi jej chyba do końca tygodnia...W związku z tym, że ostatnio z finansami krucho myślałem [...]
Robilem teraz dwa miesiace redukcje, a od wtorku zaczynam znowu mase, mam pare pytan co do suplementacji: Na redukcji bralem bcaa pod koniec treningu silowego a po nim bezposrednio aeroby i 30 min potem posilek. Teraz planuje brac bcaa 1g/10kg ok. 20 min przed treningiem. Zastanawiam sie tylko czy kupic jakies wpc lub gainer, ktory ma mi sluzyc [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
